Randonnèe VTT de Nauvialle (12)

Randonnèe VTT de Nauviale (12)

Samedi 11 Mai 2013

5 circuits de 15 à 80 km

Dénivelé de 857 m à 2951 m

996 participants pour les 5 circuits

C’est une magnifique randonnèe et avec Vincent S on n’ai pas deçu d’avoir fait le déplacement dans l’Aveyron.

Nous avions choisit le circuit des 40 km vu notre manque d’entrainements en ce dèbut de saison.

Circuit magnifique, de beau paysage,de la boue,des portages,de belles montèes dans les cailloux et des descentes magnifiques.

Que dire des ravitaillements tout au long du circuit avec un saucisses grillèes et le dernier des crêpes , humm,humm delicieuses.

Que dire de plus prenez date pour 2014 et vous ne serez pas deçu.

42,23 km en 3h29mn24s , 12,10 de moyenne

nauviale

027

028

034

056

051

053

054

059

Ca donne pas envie pour 2014 !!!!!!



Cyclosportive la CASTRAISE 2013

Dimanche 28 avril 2013

Cyclosportive la Castraise

La Castraise 127 km (2118 m de dénivelé)

La Sidobre 97 km (1585 m de dénivelé)

La Crouzetole ( 900 m de dénivelé)

Pas de pluie mais seulement 5° en cette fin Avril,pour ma 5°

participations je decide de faire LA CROUZETOLE 57 km,pas beaucoup d’entrainement vu le temps depuis le mois de Janvier.

9h10 départ et après 500 mètres  deux coureurs du 8° rpima de Castres donnent le tempo et après 2 km un groupe se forme d’une vingtaine de coureurs.2° accélerations avant les Salvages ça bouge de partout on se croirait dans une competition.1° difficultè de ce circuit la montèe de Lacrouzette 10 coureurs se detachent , on forme un groupe de 4 coureurs avec une feminine et un handisport chacun prends son relais et au bout de 19 mn de montèe nous voila à Lacrouzette.Dans la descente de Luzieres je prends les commandes et on rattrape 5 coureurs et nous voila déjà la montèe du Cros.On est toujours 4 , en haut de cette montèe on nous dit quon est dans les 20 , aller on a fait le plus dur,on accelere le rythme et dans la descente de St Salvy on rattrapr un coureur,je suis devant et je lache le groupe d’une 100 de mètres, j’ai les jambes j’accelere dans la derniere montèe de St Hyppolite et je reprends 2 coureurs, je finis à fond, je suis content car avec pas beaucoup d’entrainement je fais :

17 eme au géneral en 2h00mn37s

6 eme de ma categorie

Tous les resultats : http://la-ronde-castraise.fr/

Prochain rendez vous pour moi :

Samedi 11 mai : randonnèe vtt de Nauvialle (12)

Samedi 15 juin : Cyclosportive l’Ardechoise 127 km (07)




Archive pour mai, 2013

Randonnèe VTT de Nauvialle (12)

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Samedi 11 Mai 2013

5 circuits de 15 à 80 km

Dénivelé de 857 m à 2951 m

996 participants pour les 5 circuits

C’est une magnifique randonnèe et avec Vincent S on n’ai pas deçu d’avoir fait le déplacement dans l’Aveyron.

Nous avions choisit le circuit des 40 km vu notre manque d’entrainements en ce dèbut de saison.

Circuit magnifique, de beau paysage,de la boue,des portages,de belles montèes dans les cailloux et des descentes magnifiques.

Que dire des ravitaillements tout au long du circuit avec un saucisses grillèes et le dernier des crêpes , humm,humm delicieuses.

Que dire de plus prenez date pour 2014 et vous ne serez pas deçu.

42,23 km en 3h29mn24s , 12,10 de moyenne

nauviale

027

028

034

056

051

053

054

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Ca donne pas envie pour 2014 !!!!!!

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Cyclosportive la Castraise

La Castraise 127 km (2118 m de dénivelé)

La Sidobre 97 km (1585 m de dénivelé)

La Crouzetole ( 900 m de dénivelé)

Pas de pluie mais seulement 5° en cette fin Avril,pour ma 5°

participations je decide de faire LA CROUZETOLE 57 km,pas beaucoup d’entrainement vu le temps depuis le mois de Janvier.

9h10 départ et après 500 mètres  deux coureurs du 8° rpima de Castres donnent le tempo et après 2 km un groupe se forme d’une vingtaine de coureurs.2° accélerations avant les Salvages ça bouge de partout on se croirait dans une competition.1° difficultè de ce circuit la montèe de Lacrouzette 10 coureurs se detachent , on forme un groupe de 4 coureurs avec une feminine et un handisport chacun prends son relais et au bout de 19 mn de montèe nous voila à Lacrouzette.Dans la descente de Luzieres je prends les commandes et on rattrape 5 coureurs et nous voila déjà la montèe du Cros.On est toujours 4 , en haut de cette montèe on nous dit quon est dans les 20 , aller on a fait le plus dur,on accelere le rythme et dans la descente de St Salvy on rattrapr un coureur,je suis devant et je lache le groupe d’une 100 de mètres, j’ai les jambes j’accelere dans la derniere montèe de St Hyppolite et je reprends 2 coureurs, je finis à fond, je suis content car avec pas beaucoup d’entrainement je fais :

17 eme au géneral en 2h00mn37s

6 eme de ma categorie

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